Léto není jen sezona odpočinku a dovolených. I v tomto období nás mohou potkat různé nemoci a zdravotní komplikace. Co bychom neměli podcenit a jak se co nejlépe připravit?
Co by nemělo chybět v domácí lékárničce
Abychom byli schopni včas a náležitě reagovat na různé zdravotní komplikace, které nás mohou během letního období potkat, je třeba mít řádně připravenou domácí lékárničku.
V ní by určitě neměly chybět především léky na nevolnost a trávicí obtíže, léky na střevní obtíže ani ty na bolest či horečku. Vhodné je mít připravenou také dezinfekci, náplasti a repelent stejně tak jako léky na alergii. Zapomenout bychom neměli na mast, která uleví při poštípaní hmyzem.
„I během léta je na místě mít po ruce léky na bolest v krku a určitě by se nemělo zapomínat na přípravky určené k ochraně pokožky před sluncem, případně pak na ty, které nám uleví v případě, že se na slunci spálíme,“ říká Petr Kasa, zakladatel skupiny Pilulka.
V lékárnách však podle něj Češi v letním obdobní často žádají i léky na různá virová onemocnění nebo gynekologické problémy vznikající následkem koupání, jako jsou mykózy nebo urologické problémy, např. zánět močového měchýře, různé kožní plísně nebo také bradavice. V domácí lékárničce by však neměly chybět ani přípravky určené k úlevě při akutním natáhnutí svalu, vymknutí kotníku nebo pohmožděninách, ke kterým během léta dochází často.
Co si zabalit na dovolenou
Pokud se v létě chystáte za dobrodružstvím, myslete na vhodnou výbavu cestovní lékárničky.
Praktická lékařka Hana Matějková radí přibalit na dovolenou především základní léky na bolest a alergie, a to i v případě, že aktuálně žádnou alergií netrpíte. Doporučuje například různé krémy a mastičky určené k ošetření po bodnutí hmyzem. „Je třeba myslet na to, že se na dovolené můžeme spálit, takže je dobré mít s sebou i vhodný přípravek s obsahem panthenolu,“ doplňuje lékařka v podcastu skupiny Pilulka Životozprávy.
Na místě je podle ní také zabalit si léky, které pomohou v případě žaludečních či střevních problémů, a určitě je třeba myslet na případné ošetření různých druhů poranění. Důležité je tedy nezapomenout na dezinfekci, náplasti ani obvaz. Stejně tak připomíná i léky na kašel.
Na co si dát v létě pozor
Lékařka Hana Matějková radí myslet v letním období na pitný režim, a to hlavně u dětí a starších lidí. Tekutiny bychom podle jejích slov měli doplňovat neperlivou vodou. Zároveň doporučuje vyhnout se pobytu na slunci mezi 11.00 a 15.00 hodinou a pokožku mazat krémy s dostatečně vysokým ochranným faktorem. „V našich podmínkách už začíná být vhodný i ochranný faktor 50,“ upozornila.
Co se týče stravy, je třeba se vyhnout těžkým smaženým jídlům. Za rizikové považuje také omáčky a majonézy, které se v teplých dnech rychle kazí. Zrádnými se však mohou stát také houby, pokud je nasbíráte do sáčku, ve kterém se snadno zapaří.
Kalkulačky: Spočítejte si pojištění
→ Povinné ručení
→ Havarijní pojištění
→ Cestovní pojištění
→ Pojištění domácnosti
→ Pojištění odpovědnosti
→ Životní pojištění
→ Doživotní důchod pro řidiče v případě úrazu
→ Pojištění psů a koček
Přečtěte si také další články...
Šedý vs. zelený zákal. Klíčové rozdíly, které je důležité znát
Je čas nechat se očkovat proti chřipce
Každý osmý melanom se podaří odhalit pozdě. Situaci může zlepšit umělá inteligence